São Marcos

Foram 62,84 Km em 3:33 minutos, média de 17,7 Km/h.

O Track: http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1259124

Boas pedaladas,

César Coelho

3ª Nocturna 2009

Mais uma fantástica nocturna. 53 Km em 2h40 minutos, média de 19,9 Km/h.

Boa semana,

César Coelho

Santa Comba com os Manhosos

Foi com um sentimento nostálgico que voltei a fazer a volta de Santa Comba com os Manhosos. Fiz estes trilhos a pouco mais de um ano e lembro-me bem que na altura foram perto de 50 km, sendo os últimos 20 em completo sofrimento. O tentar acompanhar o ritmo dos Manhosos e o facto de serem mais km do que habitual, estoiraram completamente comigo, nos últimos 15/ 20 km tudo o que não era a descer parecia um inferno.

Hoje tudo foi diferente e tirando as descidas técnicas, que teimosamente continuo a ter bastantes dificuldades, tudo correu espectacularmente bem. Estes trilhos são realmente fantásticos, sendo grande parte a beira-rio, bastante rolante e a terminar com umas subidazitas para abrir o peito. É por isto que cada vez mais estou viciado no BTT, especialmente se poder juntar a companhia dos Manhosos.

Foram 72,48 Km em 03:53, media 18,6 Km/h.

O track; http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1230155

Boas pedaladas,
César Coelho

2º Passeio Santos Populares

O 2º Passeio Santos Populares, organizado pelos Bombeiros Voluntários de Viseu, veio de forma irrefutável provar a minha opinião. Desde que participei no 1º que inscrevi este passeio na minha lista de obrigatórios. A organização esteve bem em todos os aspectos e estou certo que se não fosse a chuva torrencial teria sido memorável.

É preciso referir que existiam mais de quinhentos inscritos, mas pelo menos metade tiveram medo da lama e nem cá puseram os pés (mas com um tempo destes quem os pode condenar). Percursos muito bem escolhidos e bem marcados, comida sem muitos reparos (era uma boa ideia distribuírem tabuleiros, porque pratos de plástico e comida quente é sempre complicado) e os prémios fora do comum, um GPS, bicicletas, um quadro e mais uma série de boas ofertas. Em resumo fora alguma confusão com os tempos e as classificações, este é já um ponto de referência para algumas centenas de Betetistas das terras de Viriato. Venha o 3º.

Domingo 21 de Junho

Desta vez fui o fotografo.

53 Km em 02:55, média de 18 Km/h.
O track: http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1166927

Boa semana,
César

2º BTT Santos Populares - B.V.Viseu

Data limite de inscrições 26/06 até 24 horas

Mais informações em; http://www.bombeirosvoluntariosviseu.org/btt2.htm

S-Works by Night

Quando se juntam duas S – Works e dois riders doidos por Bikes (que ainda por cima nasceram no mesmo dia) numa noite com uma temperatura a rondar o ideal, o resultado só podia ser uma nocturna brutal.
Começamos por andar meio perdidos por “trilhos” onde os paus, pedras e urtigas apareciam de todos os lados. Depois de alguns becos sem saída lá encarreiramos, tivemos direito a subidas e descidas fantásticas rodeados por uns pinhais, que como já referi anteriormente ficam estrondosos devido aos contrastes proporcionados pela luminosidade do cair da noite, o final foi por estrada “sempre a abrir”. Foi pena o GPS ter ficado sem bateria ao fim de uma hora, gostava de saber por onde andei.

Resultado final; 41,49 Km em 1h56 minutos, o que deu uma media de 21,3 Km/h.

Boas pedaladas,
César Coelho

De volta a Marruge

Éramos tantos que não cabíamos todos na fotografia.

Foram 73,55 Km em 04h03, média de 18,1 Km/h.
O track; http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1138585

Boa semana,
César Coelho

11 Junho 2009

Existe melhor maneira de passar um feriado?

Simplesmente porque as imagem valem mais que mil palavras.

Foram 63Km, em 03h24 com uma média de 18,6 Km/h.

o Track; http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1124807

Boas pedaladas,

César Coelho

A Noite e a Chuva

O tempo que fazia no inicio da semana convidava a primeira nocturna do ano, por isso na terça-feira juntei-me ao Epic e arrancamos para o que viria a ser uma volta com bastante ritmo, permitindo no entanto uma amena cavaqueira, mesmo assim acabamos por fazer 38 km, com uma media de 22 Km/h . Nada mau...

O trak ficou incompleto, porque o Tlm foi abaixo;
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1097402

Na sexta-feira, o tempo já estava completamente mudado e a chuva ameaçava não parar. Mas o vício foi novamente mais forte, combinei encontrar-me com o meu amigo Paulo em Viseu, por isso tive 25 Km de “aquecimento”, depois já com o Paulo fizemos a zona do Aeródromo, são trilhos rápidos e largos, mas enganadores, pois o piso passa de bom a mau constantemente, o que obriga a uma atenção reforçada. A lama também marcou presença em grande quantidade. Foi muito fixe, as paisagens são altamente e o Paulo é um excelente companheiro. É pena a distancia, que não permite que se repita mais vezes estas voltas, mas já ficou combinada a subida da serra (com os mais de 1000m de altitude e a aquela paisagem soberba).
Acabei a volta com mais de 90 Km, completamente encharcado e cheio de fome (já passava das duas da tarde). Mas foi uma manhã altamente, valeu a pena (até parece que alguma vez não valeu).

O track;
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1097406

Boa semana,
César Coelho